Hai mai pensato a quali possono essere le conseguenze sul nostro corpo quando si consumano delle gomme da masticare tutti i giorni?
Spesso utilizziamo una gomma da masticare per rinfrescare l’alito, optando idealmente per un prodotto a basso contenuto di zucchero. Ma in molti si chiedono se masticare una gomma tutti i giorni possa comportare effetti negativi sul nostro organismo.
Un argomento affrontato anche da importanti testate giornalistiche, che, dopo aver consultato esperti, hanno identificato i pro e i contro di questa scelta.
Cosa accade al nostro corpo se masticiamo una gomma tutti i giorni?
La nutrizionista Ilana Kersch afferma che è sicuro masticare una gomma ogni giorno, ma come per tutte le linee guida nutrizionali, la moderazione è essenziale.
Quali sono i vantaggi di questa scelta? Tra gli aspetti positivi, c’è il fatto che masticare una gomma apporta numerosi benefici alla salute mentale. Secondo la psichiatra Michelle DiBlasi, il cervello funziona meglio e l’umore migliora.
Inoltre, questa abitudine potrebbe aiutare a ridurre il rischio di carie. Masticare una gomma stimola la produzione di saliva ed elimina gli acidi e i residui che restano sui denti dopo il consumo di cibo o bevande.
La masticazione di una gomma potrebbe anche avere benefici sulla memoria, migliorandola notevolmente. Questa conclusione si basa su uno studio pubblicato su Applied Cognitive Psychology, che ha dimostrato che gli studenti ottenevano risultati migliori nei test quando masticavano una gomma.
Inoltre, uno studio pubblicato sul Journal of Activity Science & Fitness ha dimostrato che la velocità del passo e le calorie bruciate aumentavano durante l’attività fisica se si masticava una gomma.
Ma, come spesso accade, ci sono anche aspetti negativi. Infatti, le gomme da masticare possono aumentare l’assunzione di zucchero, il che può avere un impatto negativo sul nostro organismo. Inoltre, possono causare fastidi allo stomaco e problemi digestivi.
Un uso eccessivo può anche provocare dolore alla mascella e mal di testa, oltre a contribuire a una dieta squilibrata poiché agiscono come soppressore dell’appetito.
Cosa succede davvero al nostro corpo se usiamo ogni giorno le gomme da masticare
Il testo affronta il tema delle conseguenze sul nostro corpo derivanti dall’abitudine di consumare gomme da masticare tutti i giorni. Si sottolinea l’importanza di scegliere gomme senza zucchero per evitare effetti negativi. Sono stati affrontati i pro e i contro di questa scelta da esperti. Masticare gomme da masticare può avere vantaggi per la salute mentale, la prevenzione delle carie e la memoria. Tuttavia, può anche aumentare l’assunzione di zucchero ed essere dannoso per lo stomaco, provocare dolore alla mascella, mal di testa e contribuire a una dieta squilibrata come soppressore dell’appetito.
